آموزش همگانی به مناسبت روز جهانی " سکته مغزی"
به گزارش سوپروایزر آموزش سلامت به مناسبت روز جهانی سکته مغزی آموزش همگانی کارکنان و مراجعین و همراهان در زمینه راههای پیشگیری، علائم اولیه و اقدامات لازم در تایم طلایی صورت گرفت.
در مورد* ۷ آبان، روزی برای نجات مغزها* بیشتر بدانیم
* چرا سکته مغزی در ایران جوان‌تر و شایع‌تر از جهان است؟هر سال ۲۹ اکتبر (۷ آبان) با نام «روز جهانی سکته مغزی» شناخته می‌شود؛ روزی که هدفش فقط یک چیز است: یادآوری اینکه سکته مغزی، برخلاف تصور بسیاری، یک بیماری دور از دسترس نیست و می‌توان با دانستن چند نکته ساده، جان انسان‌ها را نجات داد. شعار امسال نیز همان پیام همیشگی است: «دقایق می‌توانند نجات‌بخش زندگی‌ها باشند». اما پشت این شعار، واقعیت‌هایی تلخ درباره وضعیت ایران وجود دارد که این روز را برای ما ایرانی‌ها مهم‌تر از هر جای دیگری می‌کند.
ایران در مقایسه با جهان: شایع‌تر و جوان‌تر👈 سکته مغزی در ایران، برخلاف بسیاری از کشورهای توسعه‌یافته، نه یک بیماری مختص سالمندان، بلکه تهدیدی جدی برای میانسالان است. ، میزان بروز این بیماری در کشور حدود ۱۵۰ مورد در هر ۱۰۰ هزار نفر در سال است که ۱.۵ برابر میانگین جهانی محسوب می‌شود. به زبان ساده‌تر، سالانه بیش از ۱۵۰ هزار نفر در ایران دچار سکته مغزی می‌شوند و حدود ۲۰ هزار نفر جان خود را از دست می‌دهند.🕳️نکته نگران‌کننده‌تر، سن بروز بیماری است. در حالی که میانگین سن سکته مغزی در جهان حدود ۷۵ تا ۸۰ سال است، این میانگین در ایران به ۶۵ تا ۷۰ سال می‌رسد. یعنی ایرانی‌ها به طور متوسط ۱۰ سال زودتراز شهروندان سایر کشورها دچار سکته مغزی می‌شون😱 این اختلاف ده‌ساله، زنگ خطری است که نشان می‌دهد عوامل خطر در میان ایرانی‌ها جدی‌تر و زودتر فعال می‌شوند.
⏱️دقایق طلایی: زمان، بافت مغز است اگر تنها یک درس از روز جهانی سکته مغزی بگیریم، این است: زمان طلاست. در سکته مغزی، هر دقیقه تاخیر به قیمت از بین رفتن میلیون‌ها سلول مغزی تمام می‌شود. متخصصان می‌گویند در چهار و نیم ساعت نخستپس از بروز علائم، بافت مغزی هنوز زنده است و می‌توان با درمان‌هایی مانند تزریق داروی حل‌کننده لخته، از مرگ سلول‌ها جلوگیری کرد. در واقع، هر دقیقه تاخیر می‌تواند تا دو میلیون سلول مغزی را نابود کند.به همین دلیل، در ایران برنامه‌ای به نام «۷۲۴» راه‌اندازی شده که به معنای ارائه خدمات درمان سکته مغزی ۷ روز هفته و ۲۴ ساعت شبانه‌روز در مراکز مشخص است. بیمارانی که در این چارچوب و در زمان کمتر از ۴.۵ ساعت به بیمارستان‌های دارای «کد ۷۲۴» برسند، شانس بسیار بیشتری برای درمان بدون ناتوانی دارند. یافته‌های جدید نیز نشان می‌دهد تزریق داروی ترومبولیز در دو تا سه ساعت اول، شانس بهبودی را تا دو برابرافزایش می‌دهد.
چه عوامل یا شرایطی زمینه‌ساز سکته مغزی هستند؟👈خبر خوب این است که سکته مغزی تا حد زیادی قابل پیشگیری است. سازمان جهانی سکته مغزی اعلام کرده که ۹۰ درصد سکته‌ها با ۱۰ عامل خطر کلیدی مرتبط هستند. مهم‌ترین این عوامل عبارت‌اند از:👇
- فشار خون بالا: تقریباً نیمی از تمام سکته‌ها با فشار خون بالا مرتبط است. کنترل آن، موثرترین اقدام برای پیشگیری است.
- دیابت: خطر سکته مغزی را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد.
- چاقی و اضافه وزن: نزدیک به یک‌پنجم سکته‌ها با چاقی مرتبط است.
- کم‌تحرکی: بیش از یک‌سوم سکته‌ها در افرادی رخ می‌دهد که فعالیت بدنی منظم ندارند.
- سیگار کشیدن: بیش از یک‌دهم سکته‌ها به سیگار مرتبط است.
- کلسترول بالا: بیش از یک‌چهارم سکته‌ها با کلسترول «بد» بالا مرتبط است.
- رژیم غذایی نامناسب: مصرف کم میوه و سبزیجات.
- اختلال ضربان قلب (فیبریلاسیون دهلیزی): مسئول حدود ۹ درصد سکته‌هاست.
نقش ما برای پیشگیری و آموزش این موضوع مهم چی میتونه باشه؟👈
در این میان، هر یک از ما دو وظیفه ساده اما حیاتی داریم. اول، شناخت علائم هشداردهنده. اگر ناگهان افتادگی صورت، ضعف یا بی‌حسی در یک دست یا پا، یا اختلال در صحبت کردن را در خود یا اطرافیان دیدید، باید بلافاصله با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید. متخصصان برای به خاطر سپردن این علائم، مخفف ساده FASTرا پیشنهاد می‌کنند: Fصورت (Face)، A بازو (Arm)، S گفتار (Speech)، و T زمان (Time). دوم، کنترل عوامل خطر. اندازه‌گیری منظم فشار خون، تحرک بدنی، تغذیه سالم و ترک سیگار، سرمایه‌گذاری‌هایی هستند که می‌توانند احتمال سکته مغزی را به طور چشمگیری کاهش دهند.
سکته مغزی در ایران جوان‌تر و شایع‌تر از بسیاری از نقاط جهان رخ می‌دهد، اما این سرنوشت محتوم نیست. با آگاهی، پیشگیری و اقدام سریع در «دقایق طلایی»، می‌توانیم از تکرار آمارهایی که هر سال جان هزاران ایرانی را می‌گیرند، جلوگیری کنیم. ۷ آبان، فقط یک تاریخ در تقویم نیست؛ فرصتی است برای یادآوری اینکه نجات مغزها، از خود ما شروع می‌شود.*.
نظرات دیگر کاربران
ارسال نظر