Fa
/
En
جمعه 31 فروردين 1403
صفحه اصلی
معاونت ها ومدیریت ها
معاونت توسعه مدیریت ومنابع
معاونت بهداشتی
معاونت درمان
معاونت آموزشی،تحقیقات،دانشجویی وفرهنگی
مدیریت غذا و دارو
دانشکده ها
دانشکده پرستاری
مراکز آموزشی ودرمانی
بیمارستان شهید دکتر بهشتی
بیمارستان امیرالمومنین
بیمارستان بوعلی سینا
مجلات دانشکده
نقشه سایت
ارتباط با ما
تماس با دانشکده
پرسش و پاسخ
دفترچه تلفن
بیانیه توافق سطح خدمت
تاریخ :
شنبه 31 ارديبهشت 1401
کد
412
روز جهانی فشار خون
به مناسبت روز جهانی فشارخون (27 اردیبهشت ماه )با شعار اندازه گیری و کنترل مرتب فشارخون راز عمری طولانی ترجلسه آموزش همگانی آشنایی با فشار خون و راههای کنترل آن در این مرکز برگزارگردید .در مورد فشار خون ، علائم و راههای کنترل آن صحبت گردید.
فشار خون بالا تهدیدی جدی محسوب می شود زیرا باعث می شود قلب شدید تر کار کند که نیاز آن به اکسیژن را افزایش داده در ایجاد آنژین دخالت دارد در صورتی که این مشکل تحت کنترل قرار نگیرد خطر حمله قلبی ، سکته مغزی و بیماری کلیوی را افزایش می دهد.
علایم شایع : معمولا علایمی وجود ندارد مگر اینکه بیماری شدید باشد.
علایم زیر مربوط به بالا رفتن فشار خون به طور بحرانی هستند
.
سردرد، خواب آلودگی، گیجی ، کرختی و مور مور شدن دستها و پاها ، سرفه خونی، خونریزی از بینی ، تنگی نفس شدید
علل
:
معمولا ناشناخته است. تعداد کمی از موارد در اثر مشکلات زیر ایجاد میشوند
:
بیماری مزمن کلیه ، تنگ شدن سرخرگ آئورت، اختلال در بعضی از غدد درونریز، تصلب شرائین ،عوامل تشدیدکننده بیماری سن بالای ۶۰ سال،
چاقی، سیگار کشیدن، استرس، وابستگی به الکل، رژیم غذایی حاوی نمک یا چربی اشباع شده زیاد، پشت میزنشینی، عوامل ژنتیکی، سابقه خانوادگی فشار خون بالا، سکته مغزی، حمله قلبی یا نارسایی کلیه، مصرف قرصهای تنظیم خانواده، استروئیدها و بعضی از انواع داروهای مهارکننده اشتها یا دکونژستانها
پیشگیری
:
در حال حاضر راه خاصی برای پیشگیری از فشارخون بدون علت مشخص وجود ندارد. اگر سابقه خانوادگی فشار خون بالا وجود داشته باشد. فشار خون باید مرتبا کنترل شود
.
اگر فشار خون بالا زود تشخیص داده شود، همزمان با تغییر رژیم غذایی، ورزش، کنترل استرس، ترک دخانیات، ننوشیدن الکل و دارو معمولا باعث پیشگیری از بروز عوارض میشود
زنان باردار باید مرتب برای معاینه پیش از زایمان به پایگاه های بهداشتی درمان و خانه بهداشت مراجعه کنند تا کارشناسان بهداشت بتواند به پرفشاری احتمالی خون پی ببرد و به موقع کنترل کنند
.
سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی احتقانی قلب و ورم ریه، نارسایی کلیه و آسیب چشمی و مشکل بینایی از عوارض اصلی فشار خون بالا هستند.
برخی افراد می توانند با شیوه زندگی سالم، کاهش وزن اضافی ، ترک سیگار ، محدود کردن مصرف کافئین و الکل ، کاهش مصرف نمک و انجام روشهای تمدد اعصاب ، فشار خون بالا را کنترل کنند و آن را کاهش دهند.
مصرف مواد زیر جهت جلوگیری از فشار خون ضروری است
سبزیجات سبز مصرف کنید
استفاده از شیر بدون چربی بطور روزانه
مصرف مغزها و دانه های گیاهی
بطور مداوم گوجه فرنگی مصرف کنید
پیاز و سیر به اندازه کافی مصرف کنید
مصرف نان سبوس دار و حاوی جو دوسر
از غذاهای پر نمک و پر ادویه بپرهیزید
مصرف میوههای تازه را در وعده غذایی خود بگنجایید
پرهیز از تنقلات و غذاهای کنسرو شده
پیاده روی و ورزش منظم در طول هفته
از مزایای شکلات تلخ غافل نشوید
قبل از اندازه گیری فشار خون باید شرایط زیر رعایت شود:
1-3دقیقه قبل از اندازه گیری فشارخون از مصرف کافئین(قهوه-چای) و مصرف محصولات دخاتی خودداری کنید و فعالیت بدنی شدید نداشته باشید.
نباید ناشتا باشید
قبل از اندازه گیری فشار خون ، مثانه خالی باشد.
به مدت 5 دقیقه قبل از اندازه گیری فشارخون استراحت کنید و صحبت نکنید.
درهنگام اندازه گیری فشارخون پاها باید دارای تکیه گاه باشند، لذا باید کف پارا روی زمین با یک سطح محکم بگذارید.
بازوی فردی که می خواهید فشارخون او را اندازه گیری کنید، باید طوری قرار گیرد که دارای تکیه گاه باشد.
باید از گفتگوی مهیج و شوخی با فردی که می خواهید فشارخون او را اندازه گیری کنید خودداری نمایید.
نکاتی در مورد کنترل فشارخون در منزل:
هرچند ممکن است شما جهت اندازه گیری فشارخون نیاز به تمرین داشته باشید ولی باید بدانید که اندازهگیری فشارخون کار نسبتا ساده ای است.در این قسمت راهنمایی هایی برای اندازه گیری دقیق فشارخون در منزل اریه می شود:
درصورتی که سیگار کشیده اید، یا قهوه نوشیده اید، نیم ساعت صبر کنید و بعد فشارخون را اندازه بگیرید. کشیدن سیگار و نوشیدن قهوه هر دو می توانند بطور موقت فشارخون را افزایش دهند.
آرام در حالتی بنشینید که پاهایتان صاف بر روی زمین بوده و پشتتان را به جایی تکیه داده باشید . در حدود 5 دقیقه قبل از اندازه گیری فشارخون با آرامش در چنین وضعیتی بنشینید.
دستتان را برروی میز یا بر روی دسته صندلی قرار داده و عضلات خودتان را شل کنید.
کاف را به آرامی دور بازوی بدون لباس خود پیچیده ، بطوریکه یک انگشت براحتی قادر به لغزش در زیر آن باشد، لبه تحتانی کاف باید در حدود 2/5 سانتی متر بالاتر از چین آرنج قرار بگیرد.
تاریخ،ساعت،روز و مقدار اندازه گیری شده فشارخون را ثبت کنید. به شکلی که فشارخون سیستولیک در بالا و فشارخون دیاستولیک در پایین باشد. از یک دفترچه کوچک جهت ثبت مقادیر اندازه گیری شده ، استفاده کنید تا رجوع به آن اسان باشد.
اگر در یکبار اندازه گیری ، فشارخون شما بالا بود، خیلی نگران نباشید ، فشارخون شما بطور طبیعی در طول شبانه روز تغییر می کند و اگر شما در مورد موضوعی نگران باشید ، ممکن است فشارخون شما بالاتر برود. اگر فشار خون شما در یکبار اندازه گیری بالا بود، روز بعد چندین دفعه فشارخون خود را اندازه بگیرید تا ببینید که آیا مقادیر فشارخون شما همیشه بالاست یا خیر ، سپس با پزشک مشورت نمایید.
دستگاه فشارخون خود را در محلی قرار دهید که دسترسی به آن آسان باشد.
برچسب ها
بیمارستان شهید بهشتی
آموزش همگانی
روز فشار خون
آخرین اخبار
29
فروردین
روز ملی منابع انسانی مبارک
ی نیروی انسانی،حیاتی ترین و ارزشمندترین سرمایه سازمان ها است اگر به این مسئله باور داشته باشیم، سازمانی خواهیم داشت سرشار از انرژی ؛ پویایی و خلاقیت.
چهارشنبه 29 فروردين 1403
05
فروردین
دیدار نوروزی تیم مدیریتی مرکز آموزشی درمانی شهید د ...
به گزارش روابط عمومی مرکز آموزشی و درمانی شهید دکتر بهشتی، ریاست بیمارستان به همراه تیم مدیریتی در روز چهارشنبه یکم فروردین ۱۴۰۳ از بخش های بیمارستان بازدید به عمل آورده و ضمن تبریک سال نو از زحمات کارکنان بیمارستان تشکر کردند.
يکشنبه 5 فروردين 1403
05
فروردین
برگزاری جلسه آموزشی ROP
به گزارش سوپروایزر آموزش سلامت جلسه آموزشی ROP با مشارکت معاونت درمان توسط آقای دکتر محمد پور (متخصص چشم پزشکی) با گروه هدف همکاران بخشهای NICU و نوزادان در تاریخ15 بهمن ماه در سالن اجتماعات بیمارستان برگزار شد.
يکشنبه 5 فروردين 1403
05
فروردین
برگزاری جلسه آموزشی HBB (کمک به تنفس نوزاد در بدو ...
به گزارش سوپروایزر آموزش سلامت در راستای ارائه آموزشهای آبشاری جلسه آموزشی HBB (کمک به تنفس نوزاد در بدو تولد) توسط خانم عمومی ( که در جلسه آموزشی در تهران شرکت کرده بودند) طی دو جلسه جهت پرسنل بلوک زایمان در دی ماه و بهمن ماه برگزار شد.
يکشنبه 5 فروردين 1403
05
فروردین
برگزاری جلسه آموزشی فرایندهای پرستاری با تاکید بر ...
به گزارش سوپروایزر آموزش سلامت در ادامه آموزشهای pdp و همچنین در راستای مداخلات اصلاحی ارزیابی چک لیست های پرستاری در بهمن ماه، جلسه آموزشی فرایندهای پرستاری با تاکید بر تشخیص های پرستاری توسط خانم حلشی جهت پرسنل بخش زنان مامائی برگزار شد ، همچنین پیش نویس دستورالعملهای مدیریت پرستاری در زمینه تش ...
يکشنبه 5 فروردين 1403
05
فروردین
برگزاری جلسه آموزشی ایکتر و مراقبت های تکاملی نوزا ...
به گزارش سوپروایزر آموزش سلامت در ادامه بازآموزی شایعترین های بخش NICU و نوزادان در بهمن ماه، ابتدا کنفرانس خانم محرم پور در مورد ایکتر ومراقبتهای آن ارائه شد. سپس خانم نصیری در مورد مراقبتهای تکاملی نوزادان ومدیریت درد در نوزادان مطالبی را ارائه نمودند. همچنین آموزشهای مادران در مراقبت از این نوزاد ...
يکشنبه 5 فروردين 1403
05
فروردین
جلسه آموزشی sepsis و مراقبت کانگورویی kmc
به گزارش سوپروایزر آموزش سلامت در ادامه بازآموزی شایعترین های بخش NICU و نوزادان ، جلسه آموزشی sepsis و مراقبت کانگورویی kmc وآموزشهای مادران در مراقبت از این نوزادان توسط خانم ها جعفری ومفیدی زاد درکارگروه آموزشی درون بخشی دی ماه برکزار شد.
يکشنبه 5 فروردين 1403
05
فروردین
جلسه آموزشی شکم حاد در بارداری
به گزارش سوپروایزرین آموزشی در ادامه آموزشهای pdp ، جلسه آموزشی شکم حاد در بارداری با همکاری معاونت آموزشی توسط خانم دکتر صناعتی(معاونت آموزشی بیمارستان) با گروه هدف پرسنل مامایی در آذر ماه برگزار شد.
يکشنبه 5 فروردين 1403
05
فروردین
جلسه آموزشی تریاژ در بحران و مدیریت بحران در مراقب ...
به گزارش سوپروایزر آموزش سلامت در ادامه آموزشهای آبشاری جلسات ستادی ، جلسه آموزشی تریاژ در بحران و مدیریت بحران در مراقبت های اورژانس توسط آقای یوسفی(پرستار بخش اورژانس) خانم باقرپور و سعیدی شریف در آذر ماه برگزار شد.
يکشنبه 5 فروردين 1403
07
اسفند
بزرگداشت روز مهندس در بیمارستان مرکز آموزشی و درما ...
به مناسبت بزرگداشت دانشمند بزرگ ایرانی «خواجه نصیرالدین طوسی» و روز مهندس، ریاست بیمارستان با اهدای گل و لوح تقدیر این روز را گرامی داشتند.
دوشنبه 7 اسفند 1402
آرشیو